Tin nóng

Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm,Bà Renee tích cực tham gia các cuộc thi thể hình để tạo động lực cho bản thân cũng như truyền cảm hứng tập luyện cho mọi người.,Đỗ Thị Hà ăn trước tập gym loại bột màu nâu, vừa nhẹ bụng lại dư sức tập luyện giảm mỡ,Chăm tập gym, bà Tưng tự tin diện quần tập siêu ngắn khoe làn da lẫn đường cong mê ly,Cô ấy giảm 10kg chỉ nhờ mẹo hay này, xem ngay,”Kết thân” với thứ này, mỡ thừa 10 năm cũng bỏ chạy. Body cực chuẩn,Đã tìm ra “kẻ thù chính” của bệnh tiểu đường!,Hà Tăng khoe chồng tập gym nặng đô, bảo sao mẹ bỉm cũng có động lực giảm cân vùn vụt,Con gái nhà siêu giàu vẫn tiết kiệm, tập gym ở nhà theo các clip miễn phí trên mạng, Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm , Ở tuổi 40, hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ khoe dáng khỏe khoắn với đồ bơi , Hoa hậu Huỳnh Trang diện trang phục Khmer, quảng bá du lịch quê nhà ,Khốn khổ vì đau xương khớp tái đi tái lại – Dùng 1 lọ này bệnh cải thiện rõ rệt,Đôi bạn thân lên kế hoạch hoán đổi chồng, 4 người vào khách sạn nhưng cuối cùng chỉ 3 người trở về,Vợ tân trang “cô bé” chỉ với 2 phút mỗi ngày để chiều chồng, khiến chồng mê đắm,Khoe món trang sức mới ở mũi đẹp chuẩn nàng dâu Ấn Độ, Võ Hạ Trâm rơm rớm nước mắt vì điều này!,Vô sinh hiếm muộn và hành trình kiên trì đi tìm con đã gặt “trái ngọt”,Hồi phục di chứng não bằng thảo dược ít ai biết – xem ngay!,Cách chị em U50 cải thiện khô hạn, thắp “lửa yêu” chỉ sau 14 ngày. Xem ngay,Người đàn ông nghèo trúng độc đắc 4.5 tỷ đồng và kết cục một năm sau mà hàng xóm đều dự đoán từ…,Đây là 2 mỹ nhân gây tiếc nuối nhất Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022

thu-thuy-dep-vietnam

-

19/07/2022

Xem bài viết

Bà Renee vốn là người ý thức cao về việc giữ gìn vóc dáng, sức khỏe từ ngày trẻ. Thời son rỗi, bà Renee thường chạy bộ từ 8-10 km mỗi sáng. Tuy nhiên, sau khi sinh con trai, bà Renee gặp vấn đề về lưng khiến việc tập luyện gần như là không thể. Năm 2010, sau khi trải qua một ca phẫu thuật vùng đốt sống lưng dưới, bà Renee tập luyện trở lại với sự hướng dẫn của PT với 5 buổi tập mỗi tuần đã giúp bà duy trì hình thể 55kg săn chắc và khẳng định cơ thể khỏe mạnh hơn cả thời đôi mươi. Ở tuổi 70, bà Renee tích cực tham gia các cuộc thi thể hình để tạo động lực cho bản thân cũng như truyền cảm hứng tập luyện cho mọi người. 

Từ khi tập gym, Renee thường nói rằng bà “sống trong phòng tập” hoặc “không thể tập đủ” để thể hiện đam mê của bản thân với bộ môn này. Bà thường tập 5 buổi mỗi tuần, tập trung nhiều vào vùng cơ bắp tay, vai để cơ thể săn chắc và khoẻ mạnh. Nhiều người nhận xét rằng dù ở tuổi 70 nhưng cơ thể sinh học của bà Renee trông như chỉ U40 nhờ chăm chỉ tập luyện với một niềm đam mê mãnh liệt. 

Ngoài việc tập luyện chăm chỉ và duy trì hơn 10 năm qua, bà Renee còn chú trọng và chất lượng mỗi bữa ăn của mình. Được biết bà theo đuổi chế độ pescatarian – không ăn thịt gia súc, gia cầm nhưng tiêu thụ cá và trứng, sữa. Người phụ nữ lớn tuổi khẳng định chế độ ăn uống là yếu tố không thể thiếu trong quá trình cải thiện vóc dáng của bà và thường chia thực đơn thành 5 bữa nhỏ trong ngày, với tổng lượng calo dao động từ 1.700-2.000 calo mỗi ngày.

Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm - 1

Bà Renee Landers, sống tại Texas, cảm thấy cơ thể khỏe mạnh hơn cả thời đôi mươi và tin tuổi tác chỉ là con số.

Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm - 3

Cận cảnh sắc đẹp của bà ở thời điểm hiện tại. 

Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm - 4

Hình ảnh thời trẻ xinh đẹp và khoẻ khoắn. 

Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm - 5

Bà thường nhận được nhiều giải thưởng thể hình. 

Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm - 6

Bà muốn truyền đi thông điệp tích cực cho mọi phái đẹp. 

Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm - 7

Bà chăm sóc sắc đẹp và vóc dáng từ khi còn trẻ, nhất là sau khi sinh con. 

Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm - 8

Dẫu có khó khăn bà vẫn không từ bỏ.

Nguồn: https://phunuphapluat.nguoiduatin.vn/ba-noi-tuoi-70-tre-khoe-nhu-u40-nho-tap-gym-hon-10…

Đỗ Thị Hà ăn trước tập gym loại bột màu nâu, vừa nhẹ bụng lại dư sức tập luyện giảm mỡ
Hóa ra đó là loại bột quen thuộc của giới gymer, ít béo nhưng lại giàu protein. Nàng hậu không chỉ dùng để ăn trước tập mà còn dùng để ăn sáng.

Tập cùng EVA

Theo Jay (Người đưa tin)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.