Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm,Bà Renee tích cực tham gia các cuộc thi thể hình để tạo động lực cho bản thân cũng như truyền cảm hứng tập luyện cho mọi người.,Đỗ Thị Hà ăn trước tập gym loại bột màu nâu, vừa nhẹ bụng lại dư sức tập luyện giảm mỡ,Chăm tập gym, bà Tưng tự tin diện quần tập siêu ngắn khoe làn da lẫn đường cong mê ly,Xuất hiện cách giảm cân khoa học, được chị em phụ nữ áp dụng rần rần – Xem ngay!,Bạn đã thử nhiều cách nhưng vẫn không thể giảm được cân nặng? Đó là vì bạn chưa biết đến mẹo này,6 thói quen đang âm thầm “bào mòn” dạ dày nhưng nhiều người đang làm,Hà Tăng khoe chồng tập gym nặng đô, bảo sao mẹ bỉm cũng có động lực giảm cân vùn vụt,Con gái nhà siêu giàu vẫn tiết kiệm, tập gym ở nhà theo các clip miễn phí trên mạng, Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm ,U tuyến giáp, bướu cổ, cường giáp lành tính – chớ vội mổ, xem ngay!, Ở tuổi 40, hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ khoe dáng khỏe khoắn với đồ bơi ,MC Hoàng Linh giữ dáng với sản phẩm “vàng” này, mỡ trút 3-5kg ai cũng làm được,Vụ clip nhóm du khách cởi áo ngực chơi team building: Phó Chủ tịch UBND thị xã Cửa Lò nói gì?,Vợ tân trang “cô bé” chỉ với 2 phút mỗi ngày để chiều chồng, khiến chồng mê đắm,Lê Thuỵ lần đầu nói về sự cố lông “cánh” trên thảm đỏ, khẳng định sẽ chia tay bạn trai nếu bị bắt…,Kinh nghiệm giúp chị em bị vô sinh thứ phát có bầu nhanh chóng,Nhớ nhớ quên quên ở người già chỉ cần cách này là cải thiện!,Bí quyết giữ chồng, chống khô hạn, bốc hỏa, mất ngủ của chị em,Truy tìm bóng hồng được Việt Anh công khai ôm hôn: Không phải Quỳnh Nga, nhan sắc như nữ thần, body…,Bé gái Việt 14 tuổi ngồi quán nước mía bình dân hóa ra là cháu nội tỷ phú ở Mỹ, nhìn mẹ nõn nà

Th7 30, 2022
Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm,Bà Renee tích cực tham gia các cuộc thi thể hình để tạo động lực cho bản thân cũng như truyền cảm hứng tập luyện cho mọi người.,Đỗ Thị Hà ăn trước tập gym loại bột màu nâu, vừa nhẹ bụng lại dư sức tập luyện giảm mỡ,Chăm tập gym, bà Tưng tự tin diện quần tập siêu ngắn khoe làn da lẫn đường cong mê ly,Xuất hiện cách giảm cân khoa học, được chị em phụ nữ áp dụng rần rần – Xem ngay!,Bạn đã thử nhiều cách nhưng vẫn không thể giảm được cân nặng? Đó là vì bạn chưa biết đến mẹo này,6 thói quen đang âm thầm “bào mòn” dạ dày nhưng nhiều người đang làm,Hà Tăng khoe chồng tập gym nặng đô, bảo sao mẹ bỉm cũng có động lực giảm cân vùn vụt,Con gái nhà siêu giàu vẫn tiết kiệm, tập gym ở nhà theo các clip miễn phí trên mạng,                                  Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm                            ,U tuyến giáp, bướu cổ, cường giáp lành tính – chớ vội mổ, xem ngay!,                                  Ở tuổi 40, hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ khoe dáng khỏe khoắn với đồ bơi                            ,MC Hoàng Linh giữ dáng với sản phẩm “vàng” này, mỡ trút 3-5kg ai cũng làm được,Vụ clip nhóm du khách cởi áo ngực chơi team building: Phó Chủ tịch UBND thị xã Cửa Lò nói gì?,Vợ tân trang “cô bé” chỉ với 2 phút mỗi ngày để chiều chồng, khiến chồng mê đắm,Lê Thuỵ lần đầu nói về sự cố lông “cánh” trên thảm đỏ, khẳng định sẽ chia tay bạn trai nếu bị bắt…,Kinh nghiệm giúp chị em bị vô sinh thứ phát có bầu nhanh chóng,Nhớ nhớ quên quên ở người già chỉ cần cách này là cải thiện!,Bí quyết giữ chồng, chống khô hạn, bốc hỏa, mất ngủ của chị em,Truy tìm bóng hồng được Việt Anh công khai ôm hôn: Không phải Quỳnh Nga, nhan sắc như nữ thần, body…,Bé gái Việt 14 tuổi ngồi quán nước mía bình dân hóa ra là cháu nội tỷ phú ở Mỹ, nhìn mẹ nõn nà

Xem bài viết

Bà Renee vốn là người ý thức cao về việc giữ gìn vóc dáng, sức khỏe từ ngày trẻ. Thời son rỗi, bà Renee thường chạy bộ từ 8-10 km mỗi sáng. Tuy nhiên, sau khi sinh con trai, bà Renee gặp vấn đề về lưng khiến việc tập luyện gần như là không thể. Năm 2010, sau khi trải qua một ca phẫu thuật vùng đốt sống lưng dưới, bà Renee tập luyện trở lại với sự hướng dẫn của PT với 5 buổi tập mỗi tuần đã giúp bà duy trì hình thể 55kg săn chắc và khẳng định cơ thể khỏe mạnh hơn cả thời đôi mươi. Ở tuổi 70, bà Renee tích cực tham gia các cuộc thi thể hình để tạo động lực cho bản thân cũng như truyền cảm hứng tập luyện cho mọi người. 

Từ khi tập gym, Renee thường nói rằng bà “sống trong phòng tập” hoặc “không thể tập đủ” để thể hiện đam mê của bản thân với bộ môn này. Bà thường tập 5 buổi mỗi tuần, tập trung nhiều vào vùng cơ bắp tay, vai để cơ thể săn chắc và khoẻ mạnh. Nhiều người nhận xét rằng dù ở tuổi 70 nhưng cơ thể sinh học của bà Renee trông như chỉ U40 nhờ chăm chỉ tập luyện với một niềm đam mê mãnh liệt. 

Ngoài việc tập luyện chăm chỉ và duy trì hơn 10 năm qua, bà Renee còn chú trọng và chất lượng mỗi bữa ăn của mình. Được biết bà theo đuổi chế độ pescatarian – không ăn thịt gia súc, gia cầm nhưng tiêu thụ cá và trứng, sữa. Người phụ nữ lớn tuổi khẳng định chế độ ăn uống là yếu tố không thể thiếu trong quá trình cải thiện vóc dáng của bà và thường chia thực đơn thành 5 bữa nhỏ trong ngày, với tổng lượng calo dao động từ 1.700-2.000 calo mỗi ngày.

Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm - 1

Bà Renee Landers, sống tại Texas, cảm thấy cơ thể khỏe mạnh hơn cả thời đôi mươi và tin tuổi tác chỉ là con số.

Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm - 3

Cận cảnh sắc đẹp của bà ở thời điểm hiện tại. 

Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm - 4

Hình ảnh thời trẻ xinh đẹp và khoẻ khoắn. 

Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm - 5

Bà thường nhận được nhiều giải thưởng thể hình. 

Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm - 6

Bà muốn truyền đi thông điệp tích cực cho mọi phái đẹp. 

Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm - 7

Bà chăm sóc sắc đẹp và vóc dáng từ khi còn trẻ, nhất là sau khi sinh con. 

Bà nội tuổi 70 trẻ khỏe như U40 nhờ tập gym hơn 10 năm - 8

Dẫu có khó khăn bà vẫn không từ bỏ.

Nguồn: https://phunuphapluat.nguoiduatin.vn/ba-noi-tuoi-70-tre-khoe-nhu-u40-nho-tap-gym-hon-10…

Đỗ Thị Hà ăn trước tập gym loại bột màu nâu, vừa nhẹ bụng lại dư sức tập luyện giảm mỡ
Hóa ra đó là loại bột quen thuộc của giới gymer, ít béo nhưng lại giàu protein. Nàng hậu không chỉ dùng để ăn trước tập mà còn dùng để ăn sáng.

Tập cùng EVA

Theo Jay (Người đưa tin)