Nhiều gia đình cho rằng ngủ chung là một cách tốt để dành thời gian bên nhau gắn kết và giảm bớt căng thẳng cho cả ba mẹ và con cái. Tuy nhiên, cũng có vài gia đình chọn cách cho bé ngủ riêng để tránh bị phụ thuộc và giữ trẻ được an toàn.

Thế nhưng, một nghiên cứu của tiến sĩ Nils Bergman – làm việc tại đại học Cape Town (Nam Phi), lại cho thấy trẻ nên ngủ cùng cha mẹ trong những giai đoạn đầu đời để không ảnh hưởng đến sự gắn kết giữa mẹ và bé. Ngoài ra, những ảnh hưởng đến sự phát triển của não có xu hướng khiến bé có hành vi xấu khi lớn lên.

Trong nghiên cứu của mình, tiến sĩ Nils Bergman đã theo dõi 16 trẻ. Ông phát hiện rằng tim của những đứa trẻ ngủ một mình trong cũi có khả năng bị căng thẳng cao gấp ba lần trẻ được ngủ cạnh mẹ. Nghiên cứu cũng cho thấy sự gián đoạn chu kỳ ngủ của não ở các bé ngủ trong cũi. Đây là yếu tố vốn rất quan trọng trong sự phát triển của cơ thể.

Theo tiến sĩ Nils Bergman, bé cần được nằm trên ngực mẹ trong vài tuần đầu sau khi chào đời để phát triển tối ưu. Sau đó, các bé nên được ngủ cạnh mẹ cho đến khi 3 hoặc 4 tuổi để tránh làm ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của trẻ; đồng thời ngăn ngừa các hành vi xấu cho đứa trẻ trong cuộc sống sau này.

Tại sao khi trẻ lớn được khuyến khích ngủ riêng?

Việc cha mẹ ngủ chung giường với con khi trẻ lớn có thể không thoải mái vì những lý do sau:

Khi bố mẹ ngủ muộn hoặc dậy sớm, lịch ngủ của trẻ cũng bị xáo trộn. Vì vậy, trẻ có thể ngủ không đủ giấc.

Trẻ lớn hơn cần nhiều không gian hơn. Vì vậy, có thể không có đủ chỗ cho tất cả mọi người trên cùng một giường.

Đứa trẻ có thể nghe thấy những cuộc trò chuyện giữa cha mẹ không phù hợp với lứa tuổi.

Cha mẹ cũng cần dành thời gian cho nhau. Điều đó có thể không thực hiện được khi ngủ chung với trẻ lớn hơn.

Vì vậy, cha mẹ nên khuyến khích con lớn bắt đầu ngủ riêng, theo trang tin Parent Circule.

Trong khi một số chuyên gia khuyên nên cho bé ngủ riêng giường bắt đầu từ 3 tuổi, theo trang web của Tổ chức về giấc ngủ của Mỹ Sleep Foundation.

Một số cha mẹ muốn cho con ngủ riêng khi con được từ 5 – 8 tuổi. Do đó, tùy vào phụ huynh.

Tốt nhất nên cho bé trai ngủ phòng riêng khi bé 6 tuổi và bé gái lên 8 tuổi, theo trang tin Parentune.