Ai cũng mong muốn tìm cho mình một bến đổ vững chắc và đáng tin cậy để có thể nương tựa đến suốt cuộc đời. Tuy nhiên, tình cảm là thứ khó có thể đoán định và đảm bảo được. Trong thực tế, có rất nhiều các cặp vợ chồng sau khi chung sống với nhau một thời gian, sau đó nhận thấy đôi bên không còn tình cảm và cuối cùng là đi đến quyết định “đường ai nấy đi”.

Kể cả những cặp đôi đến với nhau vì tình yêu chân thành, họ đã từng gắn bó với nhau rất nhiều năm mới đi đến hôn nhân thì vẫn có khả năng phai nhạt tình cảm theo thời gian. Tuy nhiên không có cuộc hôn nhân nào đi đến kết thúc ngay lập tức mà dường như nó phải trải qua một quá trình, từ những giai đoạn lạnh nhạt, thờ ơ, vô tâm.

Đôi khi ngay cả những người trong cuộc cũng không thể biết chắc rằng họ đã hết tình cảm với đối phương hay chưa. Nhưng nếu có thể chú ý quan sát thì bạn hoàn toàn dễ dàng nhận ra những dấu hiệu cảnh báo tình cảm vợ chồng đã phai nhạt, hết yêu.

1. Sự thờ ơ không phản hồi

Nhiều chuyên gia về hôn nhân đã khẳng định, khi được phỏng vấn các cặp vợ chồng đều thấy bị tổn thương khi không được thỏa mãn nhu cầu tình cảm, thậm chí bị bạn đời phớt lờ.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra, khi cảm xúc của một người bị phớt lờ, não bộ có xu hướng hiểu đó là sự từ chối. Cảm giác bị từ chối đó sẽ kích hoạt các vùng não cụ thể gây ra nỗi đau thực sự, cũng là những vùng liên quan đến chấn thương thể chất, được kích hoạt.

Đồng thời, não bộ cũng sẽ kích thích cảm xúc sợ hãi, những suy nghĩ tiêu cực như “Tôi không đủ tốt”, “Tôi không đáng được yêu thương”… từ từ được kích hoạt, tạo ra một loạt phản ứng dây chuyền như xấu hổ và tức giận.

Không chỉ vậy, ký ức khó chịu này sẽ được phát đi phát lại nhiều lần, những cảm xúc tiêu cực cũng sẽ tích tụ theo đó. Theo thời gian, tất cả những điều này sẽ tạo thành cảm giác bất an và mất lòng tin trong mối quan hệ, khiến đôi bên dù không có sự ngăn cách trên thực tế thì cũng trở nên người lạ, dưới một mái nhà.

2. Không còn hứng thú với chuyện chăn gối như trước

Đây là một trong những biểu hiện dễ thấy nhất và phổ biến nhất khi hai bạn đã không còn tình cảm với nhau như trước. Lúc này, việc quan hệ vợ chồng đối với cả hai đều chỉ là nghĩa vụ, cố gắng làm cho có, cho xong. Tần suất làm chuyện chăn gối của cả hai cũng sẽ rất thấp, thậm chí vài tháng liên tục không “yêu” nhưng vẫn cảm thấy bình thường.

Dĩ nhiên, việc bạn và người bạn đời của mình đã lâu không quan hệ cũng có thể do nhiều lý do khác như đang bị căng thẳng, áp lực gia đình, công việc,… nhưng đây cũng là một dấu hiệu cho thấy vợ chồng hết tình cảm với nhau đấy nhé!

3. Thường xuyên chỉ trích bề ngoài của vợ/chồng

Người ta thường nói, khi yêu ai đó thì bạn sẽ yêu cả con người của họ, cảm thấy mọi thứ thuộc về họ đều là những thứ tốt đẹp, đáng trân trọng, kể cả những thói hư tật xấu cũng trở nên đáng yêu. Và nếu một người đàn ông thực sự dành tình cảm cho một cô gái nào đó thì kể cả khi cô ấy đầu bù tóc rối, ăn mặc không chỉnh tề, môi son bị lem thì anh ấy vẫn cảm thấy thoải mái, yêu chiều.

Tuy nhiên, một khi đã hết yêu, người ta lại khó có thể hài lòng về những nhược điểm của đối phương. Do đó, nếu chồng hoặc vợ của bạn liên tục chỉ trích, phê phán, chê bai ngoại hình của bạn thì đó có thể là dấu hiệu phai nhạt tình cảm. Chẳng hạn như, khi chồng bạn nhận thấy bạn đã bắt đầu tăng lên vài cân sau kì nghỉ dài thì anh ấy bắt đầu kêu ca, trách móc và liên tục thúc giục bạn phải đi tập gym hoặc thậm chí có thể gợi ý cho bạn đến thẩm mỹ viện để chỉnh sửa nhan sắc.

Khi tình huống này xảy ra bạn cần phải thực sự tỉnh táo để nhận xét và đánh giá về nó. Đôi khi những lời góp ý của bạn đời chỉ với mong muốn giúp bạn trở nên tốt hơn. Nhưng nếu chồng/ vợ của bạn liên tục sử dụng những lời nói khó nghe đối với ngoại hình như “dạo này em béo quá, sắp như lợn rồi”, “mặt nổi toàn đầy mụn, trông chán quá” thì bạn cũng nên cẩn thận.

4. Buông lời cay nghiệt

Trong lúc tức giận, không làm chủ được lời nói, bạn có thể buông ra những lời cay đắng, chạm vào tự trọng hay điểm yếu của đối phương. Việc truyền đạt cảm xúc tiêu cực có sức tàn phá lớn nhất trong một mối quan hệ.

Theo nhà tâm lý học John Gottman (Mỹ), khinh thường là sự pha trộn độc hại của sự tức giận và ghê tởm, có hại hơn nhiều so với sự tức giận thuần túy, bởi nó làm cho đối tác của bạn trông thấp kém hơn là bình đẳng. Khinh thường là một trong bốn yếu tố chính có thể giết chết hôn nhân cùng với chỉ trích, biện minh và chiến tranh lạnh. Nếu điều này xảy ra thường xuyên, mối quan hệ khó thoát khỏi ngày tận thế.

Nghiên cứu chỉ ra, nếu người vợ thể hiện bốn biểu hiện ghê tởm và khinh thường trở lên trong cuộc nói chuyện trong vòng 15 phút, hôn nhân sẽ tan vỡ trong vòng khoảng 4 năm.

5. Không còn ghen tuông

Trong tình yêu và hôn nhân, ghen tuông là một món gia vị không thể thiếu giúp tình cảm của cả hai thêm phần thú vị và kịch tích. 90% chúng ta đều có sự ghen tuông nhất định đối với người mình yêu. Vì thế, bạn có thể kiểm tra việc vợ chồng hết tình cảm với nhau chưa bằng cách thử xem cả bạn và đối phương có còn… ghen hay không.

Nếu một ngày bạn không còn chút dao động nào khi thấy đối phương thoải mái trò chuyện cùng đồng nghiệp khác giới hay đang ngắm ảnh của một cô người mẫu có thân hình “nảy lửa” trên điện thoại, cũng chẳng lắng lo việc anh ấy có người thứ 3 hay không, đó có thể là một dấu hiệu cảnh báo bạn đã hết tình cảm với người ấy mất rồi.

6. Không còn nói những lời yêu thương ngọt ngào

Khi yêu nhau, chúng ta đều có mong muốn bộc lộ cảm xúc và dành cho nhau những lời nói yêu thương, những cử chỉ nhẹ nhàng, thân mật. Tuy nhiên, khi đã không còn tình cảm thì dù có đã trở thành vợ chồng nhưng họ vẫn không muốn nói là những lời ngọt ngào, không còn nhiệt tình với những yêu cầu, mong muốn của đối phương.

Nếu như thời còn yêu đương mặn nồng, chồng bạn luôn dành cho bạn những lời nói có cánh khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ thì giờ đây khi hết yêu bạn sẽ chỉ nhận được nhưng lời nói khô khan, cộc cằn hoặc thậm chí là sự im lặng đến đáng sợ. Thậm chí, họ còn cảm thấy phiền phức, bực tức trước những yêu cầu của bạn, không nhiệt tình để đáp ứng chúng.

7. Dối trá

Các nhà nghiên cứu Đại học Queensland (Australia) đã phát hiện ra rằng có những kiểu lừa dối chính trong các mối quan hệ yêu đương, đó là giấu giếm, xuyên tạc, nói một nửa sự thật, dối trá trắng trợn. Trong đó, nhiều người sử dụng nhiều kiểu nói dối khác nhau để tránh đối đầu và xung đột. Họ coi gian lận là một chiến lược để giảm xung đột và tránh làm giảm sự hài lòng trong mối quan hệ.

Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra, việc sử dụng thường xuyên các chiến thuật lừa dối không thể xoa dịu mối quan hệ. Đặc biệt, nói dối người thân yêu sẽ làm giảm đáng kể chất lượng mối quan hệ giữa các cặp đôi, tàn phá các mối quan hệ thân mật.