Leanne Champ (28 tuổi, Mỹ) từng là “môt con nghiện” đồ ăn nhanh. Cô ăn đồ chiên rán, đồ béo gần như mỗi ngày. Việc ăn uống mất kiểm soát khiến Leanne tăng cân chóng mặt, chạm tới mốc 120 kg với thân hình sồ sề, nặng nhọc khi mới chỉ ngoài 20 tuổi.

“21 tuổi, tôi lập gia đình. Tôi phải bỏ việc và bắt đầu làm những công việc bán thời gian do hoàn cảnh. Trong suốt thời gian khó khăn đó, tôi đã ăn rất nhiều để bớt stress”, Leanne chia sẻ.

Khi cơ thể ngày một phát phì cũng là lúc mối quan hệ giữa cô và chồng trở nên căng thẳng. Họ cãi nhau nhiều hơn, rồi đến một ngày, Leanne phát hiện ra chồng ngoại tình. Cô lại tiếp tục tìm đến đồ ăn để vơi đi nỗi buồn.

Một buổi sáng, chị Leanne thức dậy và nhìn vào gương, bỗng nhiên nhận ra mình không thể nào tiếp tục sống như thế này nữa. Vậy là, chị quyết định mình phải sống một cuộc đời khác; một cuộc đời đẹp đẽ và hạnh phúc hơn.

Trong 2 năm kế tiếp đó, Leanne đã bắt tay vào viết lại cuộc đời mình bằng những trang tươi sáng hơn.

“Vào thời điểm cán cân chỉ mức 127kg, tôi biết mình cần phải thay đổi.” – Leanne nói. “Tôi biết mình cần phải bỏ lại những thứ tồi tệ trong cuộc sống lại phía sau, trong đó có cả người chồng tệ bạc của mình.”

Leanne Champ bỏ lại sau lưng những thứ thức ăn nhanh, thay tất cả bằng thực phẩm ăn kiêng và có lợi cho sức khỏe, đồng thời lao vào tập luyện thể dục thể thao một cách tích cực.

Leanne Champ nói rằng bài tập mà cô thường xuyên áp dụng nhất chính là bơi lội. Trong 18 tháng, cô đã giảm một nửa trọng lượng của mình – khoảng hơn 60 kg. Leanne nói rằng, mục đích ban đầu của cô chỉ là giảm cân, tuy nhiên sau khi mọi thứ vào guồng, việc ăn uống khỏe mạnh và tập luyện hình thể đã trở thành một phần phong cách sống của Leanne.

Leanne chia sẻ, cô ra quyết định phải giảm cân vì cô không muốn phải thất vọng vào chính bản thân mình. Và cho đến khi giảm được khoảng hơn 50kg, cô nhận ra mình không chỉ muốn những thứ đơn thuần như giảm size áo và size quần, cô quyết định mình sẽ phải gầy đi nữa để đẹp hơn. Và cho tới thời điểm giảm được hơn 60kg, cô quyết định bản thân mình đã đủ đẹp và quyết định sẽ giữ cho cơ thể ở tình trạng hiện tại.

Màn lột xác của Leanne khiến mọi người ngạc nhiên, thán phục. Chồng cũ của cô có ý định nối lại tình xưa nhưng cô một mực từ chối.

Chăm chút bản thân – bí quyết giúp phải đẹp gìn giữ hạnh phúc gia đình

Sau khi lập gia đình, chuyện chăm con và biết bao công việc không tên trong nhà khiến chị em ngày càng có ít thời gian chăm sóc bản thân. Đầu bù tóc rối, tâm trạng nóng giận thất thường sẽ khiến chị em tạo khoảng cách với chồng, vô tình khiến hạnh phúc gia đình trở nên mong manh.

Hôn nhân cũng được coi là một nghệ thuật. Làm thế nào để luôn giữ được cảm giác yêu như thuở ban đầu?

Đàn ông yêu bằng mắt” là châm ngôn luôn đúng. Vì vậy dù có bận rộn với công việc đến đâu, chị em hãy nhớ luôn tranh thủ thời gian chăm sóc bản thân: đắp mặt nạ, chăm sóc da mặt hay cơ thể, ăn uống điều độ để giữ dáng. Làm móng tay chân và sơn những màu mình thích, sắm những thỏi son thời thượng hay bộ đồ ngủ quyến rũ cũng là những gợi ý không tồi.

Nếu có dịp ra ngoài cùng chồng, chị em nên “lên đồ” thật nổi bật để luôn tự tin và rạng rỡ. Từ đó, các anh chồng cũng sẽ thấy tự hào và hãnh diện về người vợ của mình.